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살찌는 건 한 순간, 빼는 건 피눈물

 
 
 
 
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힘들지 않다면 바뀌지 않는다.

 
 
 
 
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요즘 유행하는 풍성한 옷은 몸매를 감추는데 아주 제격이지만, 다이어트에는 좋지 않습니다. 몸에 꼭 맞거나 라인이 살아 있는 옷을 입으세요. 몸에 꼭 맞는 옷은 체중이 늘면 그 정도를 바로 알 수 있어 다이어트 의지를 불태우는데 좋습니다.
 
 
 
 
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체중은 반드시 아는 만큼 빠진다.

 
 
 
 
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.

 
 
 
 
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여우처럼 보이려면, 돼지처럼 땀 흘려라.

 
 
 
 
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땀은 지방이 흘리는 눈물이다.

 
 
 
 

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