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소녀시대 제시카 – 죽을 만큼 운동하고, 죽지 않을 만큼 먹었어요

 
 
 
 
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김사랑 – 세 끼 다 먹으면 살쪄요

 
 
 
 
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운동할 때 침묵속의 운동이 아닌 신나는 음악을 들으며 운동을 해주세요. 이는 피로를 예방하는 데도 도움이 됩니다.
 
 
 
 
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먹어서 살이 찌는 게 아니라 많이 먹어서 살이 찌는 것이다.

 
 
 
 
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포기하지 마세요. 시작은 언제나 힘든 법입니다.

 
 
 
 
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배고플 때 자라. 거짓 배고픔은 갈증으로 채워줘라.

 
 
 
 
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AOA 설현 – 먹고 싶은 걸 다 먹되 아주 조금만 먹는다

 
 
 
 
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